Banhos de ervas – a ajuda da natureza

Banhos de ervas - a ajuda da natureza

Por muitos séculos o homem desfrutou os dons da natureza, que têm apenas um efeito favorável em seu corpo. Ervas ajudam a combater várias doenças e também têm propriedades calmantes, relaxantes e tonificantes. Se você escolher as plantas certas e prepará-las para uso durante o banho, o resultado agradavelmente surpreenderá a todos. A água tem propriedades que ajudam a limpar o corpo, e um banho com infusões de ervas adicionais ajudará a restaurar a força, a energia e esquecer as doenças.

Saquinho com ervas

Pesquisar ervas

Basicamente, os amantes de banhos de ervas adquirem plantas em farmácias, onde há uma gama enorme. Algumas pessoas vão atrás de preparações à base de plantas para o mercado, mas muitas vezes é possível comprar uma planta completamente diferente, já que os rótulos raramente são usados. Outra opção é preparar de forma independente as plantas necessárias para tomar banhos medicinais.

Normalmente, para a coleta de ervas são adequadas plantas inteiras, por exemplo, camomila farmácia, valeriana, urtiga ou motherwort. Você também pode usar casca, raízes ou ramos de espinheiro-mar, framboesa, viburnum, groselha ou rosa brava. Muitas vezes usado folhas de árvores como agulhas, bétula, abeto, pinho, abeto ou cedro.

Ervas secas para banhos

Ao escolher ervas, primeiro você precisa saber o efeito que elas têm no corpo, quais doenças são tratadas, só depois disso você pode usá-las.

Ervas e óleos

Contra-indicações

Você não deve tomar banhos de ervas nos seguintes casos:

  • doenças cardiovasculares;
  • formas graves de doenças do sistema respiratório;
  • formas severas de doenças GIT;
  • sangramento;
  • doenças infecciosas;
  • alérgico a ervas;
  • tumores malignos e benignos;
  • doenças de pele ou a presença de feridas;
  • dias críticos;
  • gravidez.

Preparação de um banho

Normalmente, recomenda-se encher com banhos de esmalte para o tratamento de ervas.

Você precisa ter um relógio para controlar o tempo de tomar um banho, porque a sessão não deve exceder vinte minutos, bem como um termômetro de água, porque você precisa ter certeza de que a temperatura da água no banheiro é de 36 a 38 graus.

Banho com preparação de ervas

A escolha de ervas para um banho pode trazer tanto prazer quanto o próprio banho

É necessário observar várias regras usando ervas para procedimentos de água:

  • compre uma coleção de ervas (pode ser fresca ou seca);
  • Se você usa plantas secas, então precisa de 50 gramas por litro de água;
  • se você usar capim fresco, então um litro de água exigirá 300 g de plantas;
  • coleção de ervas é preenchida com água e aquecida a 100 graus;
  • é necessário ferver as plantas por 15 minutos;
  • uma hora para insistir no caldo;
  • através de um filtro ou gaze, escorra o caldo;
  • despeje o chá de ervas em um banho;
  • Disque no banho a quantidade necessária de água para mergulhar completamente o corpo.

Preparamos a composição para um banho

Bolsa de banho de ervas com banho de ervas

Decocção de ervas para banho

Então, você precisa seguir algumas regras para obter o resultado máximo de bem-estar do procedimento da água:

  • Você deve tomar um banho em frente ao banho de ervas para limpar a pele.
  • Não é recomendado enxaguar com água limpa depois das ervas.
  • Para aumentar o efeito das ervas no corpo humano, é necessário manchar manteiga ou creme durante várias horas.
  • Todo o corpo deve ser coberto com água, apenas a parte superior do peito deve ser mantida acima do nível da água.
  • Após o procedimento, é indesejável sair imediatamente, é melhor esperar meia hora.

Posição correta no banho

Tipos

Considere os principais tipos de banhos com ervas e suas decocções.

Fortalecimento geral

Banhos de ervas quentes fortalecem o corpo e torná-lo saudável.

As regras básicas para a adoção de banhos de melhoria da saúde:

  • É melhor tomar os procedimentos da água com o estômago vazio, portanto, após a refeição da noite, é necessário esperar três horas. A solução perfeita será tomar um banho antes de uma noite de sono.
  • Use um termômetro de água para monitorar e manter a temperatura da água em torno de 36 graus.
  • Você deve mergulhar na água e relaxar por cerca de três minutos.
  • Em seguida, aumente gradualmente a temperatura da água para 39 graus.
  • Tome um procedimento aquoso deve ser de aproximadamente 40 minutos.
  • Então você precisa enxaguar com água fria 26 graus.
  • Esfregue bem o corpo com uma toalha.
  • Agora você deve ir imediatamente para a cama.

Banho restaurador e relaxante

Banho para fortalecer o corpo

Banhos para a saúde e relaxamento

Revigorante e tônico

Para sentir a vivacidade no final do dia de trabalho, há muitas ervas diferentes para adicionar ao banho:

  • A solução perfeita será a adoção de um banho tônico de alecrim. Para fazer isso, pegue 200 gramas de alecrim fresco, pique e enrole em gaze, suspenda-o sob a torneira para que, ao encher a banheira, a água passe pelo saco de grama.
  • Você pode derramar algumas gotas de óleo na banheira para aliviar a fadiga e relaxar. Em um banho cheio de água você precisa tomar lavanda (2 gotas), óleo de damasco e gergelim (20 gotas cada).
  • Um aditivo popular para o fluxo de energia é o sal. Você pode usar sal marinho ou inglês. Primeiro você precisa tomar um banho com uma alta temperatura da água para dissolver 2 colheres de sopa. colher de sal, e deixe a água esfriar a 36 graus e desfrute do banho por não mais de 20 minutos.
  • Para hidratar a pele do corpo e combater as rugas, você pode usar uma receita especial. É necessário estocar-se com o sal do mar e o inglês de 100 g cada, 500 g de leite secado e 1 litro de mel. Para começar, dissolver o sal, em seguida, despeje o leite em pó fervente e mexa até dissolver completamente, no final para pressionar o mel. Você pode tomar o procedimento por um quarto de hora, enquanto você precisa se certificar de que a água é de 37 graus.




Banhos de tonificação

Calmante

Banho com o uso de ervas ajudará a relaxar, acalmar, aliviar o estresse e sintonizar um sono sadio normal.

Um efeito benéfico no sistema nervoso é fornecido por essas ervas:

  • A raiz da valeriana ajuda a combater a insônia;
  • pântanos suínos, folhas de cálamo, espinheiro ou lúpulo são notavelmente adequados para o tratamento de psiconeuroses;
  • celandine ou cavalinha é usado para relaxar os músculos e para carregar energia;
  • flores de linden, hortelã, absinto ajudam a acalmar;
  • Para combater a irritabilidade, a melhor opção é adicionar cones ou agulhas de pinheiro ao banho.

Receitas de banho populares que têm um efeito calmante:

  • É necessário preparar lúpulo seco e pântano suíno para 50 g, agulhas de pinheiro 200 ge 5 colheres de sopa. colheres de folhas de espinheiro com um cálculo para sete litros de água. Colheita de ervas deve ser bem misturada e água fervida, cozinhar um pouco e dar meia hora para preparar. Então o caldo deve ser filtrado antes de usar. Deve ser monitorada a temperatura da água no banheiro, então foi de 39 graus.
  • Em 0,4 litros de água vai precisar de 3 colheres de sopa. colheres de cor de limão, 2 colheres de sopa. l. hortelã e absinto. A grama deve ser misturada e cozida, depois deixada por 15 minutos para permitir que o caldo infuse. Além disso, após a filtragem, pode ser vertido em um banho cheio. Este pacote de tratamento tem um efeito positivo no sistema nervoso humano e também ajuda a combater quilos extras devido às propriedades diaforéticas.
  • É necessário preparar apenas 5 punhados de valeriana por 1 litro de água. A erva curativa é cozida no vapor e colocada no fogo por 15 minutos, em seguida, o caldo deve ser filtrado e pode ser derramado no banho. O procedimento não deve exceder 15 minutos, com água no banheiro deve ser de 37 graus Tal banho irá ajudá-lo a sintonizar um sono profundo.
  • Para um banho completo será necessário 500 gramas de cavalinha e 100 g de celandine. A coleta de ervas deve ser enchida com um litro de água e deixada em fogo por 20 minutos, depois passar cuidadosamente por um filtro e você pode derramar o conteúdo no banho.
  • É possível tirar ramos ou cones de pinheiros e agulhas. Para começar, eles precisam ser enchidos com água, fervidos por meia hora e insistidos cerca de meio dia. Em um banho completo você precisa de um meio litro de decocção de ervas.
  • Para a próxima receita você precisa de 2 colheres de sopa. colheres de celandine e 200 g de raízes de cálamo. A grama deve ser fervida por meia hora em fogo pequeno. É necessário manter 37 graus de água no banheiro e certificar-se de que o procedimento é de apenas meia hora.




Ervas calmantes





Ervas para banhos





Grama para banho relaxante

Terapêutico

Muitas plantas têm propriedades medicinais.

Se você corretamente preparar um banho com suplementos de ervas, você pode melhorar e melhorar sua saúde em muitas doenças:

  • Com dor nas articulações, gota, miosite ou simplesmente depois de um duro treinamento físico, uma ótima opção é um banho baseado em uma decocção ou tintura de tuja. Para três litros de água quente você precisa tomar 50 g de flores de thuja, 200 g de flores de camomila e 2 colheres de sopa. colheres de sal inglês. Em seguida, o caldo deve ser filtrado através de uma peneira e despejado em um banho.
  • Com insônia, hipertensão, neuroses, distúrbios do sistema vascular vegetativo, doença de Graves Recomenda-se vivamente adicionar valeriana ao banho. É necessário cortar 100 g da raiz da planta finamente, em seguida, despeje-a com água fervente e coloque-a em banho-maria por 10 minutos, deixe esfriar e faça um procedimento de bem-estar.
  • Com reumatismo de uniões, osteochondrosis ou radiculitis O glorioso banho de formigas. É necessário recolher uma pilha de formigas e colocá-lo em um balde de metal, despeje tudo com água fervente e deixe descansar por 4 horas. Em seguida, o conteúdo despeje no banho e você pode prosseguir para o procedimento.
  • Banhos com camomila têm uma ampla gama de usos, porque Eles curar a pele com picadas de insetos fortes, lutando com acne e acne, ajuda a curar feridas e úlceras limpo, também aplicado com radiculite e reumatismo das articulações. E isso não é todas as doenças e problemas que ajuda a combater romashka.Prigotovit banho pode ser rápido o suficiente - para levar 0,5 kg de camomila, despeje água fervente por um minuto poucos, tensão e despeje em uma banheira cheia.
  • Com resfriados Banhos de mostarda são amplamente utilizados, mas o paciente deve ter uma temperatura corporal normal. Para um banho, você precisa comprar uma mostarda seca na farmácia. A bandeja pode ser feita localmente, a duração do procedimento não deve exceder 10 minutos, ou o procedimento geral, mas somente 5-7 minutos. A mostarda deve estar bem dissolvida em água e a banheira está pronta. A temperatura da água não deve exceder 39 graus. Depois de um banho de mostarda, você deve vestir-se calorosamente e deitar na cama por cerca de uma hora.




Curas de banho de ervas

Para perder peso

Para perder peso, as pessoas recorrem a diferentes vítimas, porque dietas e exercícios extenuantes exigem muita energia. Banho para perda de peso é um procedimento agradável que ajudará a lidar com o excesso de peso. Ervas ajudam a melhorar a circulação sanguínea, relaxar e acalmar. Este banho será o melhor final do dia.





Banhos de ervas calmantes

Hoje não será difícil comprar ervas para esse tipo de banho.

Ótimo para uso:

  • calêndula
  • cão rosa
  • celandine
  • hortelã-pimenta,
  • orégano
  • alecrim
  • A erva de São João,
  • camomila
  • limeira,
  • yarrow
  • sábio
  • lavanda
  • urtiga
  • abrunheiro.




Banhos para perda de peso com remédios de ervas

As ervas afetam favoravelmente todos os sistemas do corpo humano e também o ajudam a combater o excesso de peso. Deve notar-se que os banhos de emagrecimento irão ajudar a pele a adquirir elasticidade, que pode ser perdida como resultado da rápida eliminação do excesso de quilogramas.





Ervas para perda de peso

Algumas receitas para banhos herbais de emagrecimento:

  • É necessário, nas mesmas proporções, misturar as flores de calêndula, orégano, hortelã-pimenta e sálvia. Em seguida, em um litro de água fervente, cozinhe apenas 200 g de extrato de ervas, deixe fermentar por um quarto de hora e pode ser derramado no banho após a percolação.
  • Você deve misturar a erva de São João, a rosa de cachorro, urtiga e hortelã, em seguida, despeje água fervente (2 litros) e deixe fermentar por 20 minutos antes de usar.
  • É necessário tomar 1 colher de sopa. colher celandine e 150 gramas de tomilho, misture bem e despeje a água quente. Deixe por meia hora e você pode aplicar.
  • Especialmente popular é a receita da coleção de ervas. Você deve comprar lavanda, flor de tília, camomila, sálvia, arnica, flores yarrow do espinheiro, e 300, a coleção precisa derramar água fervente e infusão por 30 minutos, em seguida, usar um filtro para filtrar o caldo e despeje em uma banheira cheia. Para que o procedimento tenha um efeito de cura, é necessário manter a temperatura da água a 35 graus.




Dieta à base de ervas para perda de peso

Para os pés

Quase todos, pelo menos uma vez na vida, enfrentaram o problema da fadiga das pernas, por isso, um banho noturno relaxante nos pés é bastante relevante. Especialmente este problema diz respeito às mulheres que usam sapatos de salto alto. Para tal procedimento, você pode usar ervas diferentes, mas deve-se dar preferência a cavalinha, erva de São João, urtiga e calêndula.

Muitas vezes é suficiente nas receitas usar a casca da fruta, porque também tem um efeito benéfico e alivia a tensão nas pernas.





Banho de pés

Receitas para relaxamento do pé:

  • Em um copo de água fervente você precisa tomar 2 colheres de sopa. colherada de cavalinha e deixe fermentar por meia hora. Em seguida, despeje o caldo em um banho, dilua com água morna e você pode desfrutar do banho por um quarto de hora.
  • Prepare um punhado de urtiga ou calêndula e despeje a água quente, em seguida, insista meia hora, então você pode derramar o conteúdo para o banho.
  • Tome um punhado de erva de São João e urtigas com um cálculo para um litro de água, deixe de molho e deixe fermentar por uma hora.
  • Para 100 g de água, você precisa estocar 1 colher de sopa. colher de romã finamente moída. Primeiro você deve ferver e ferver por 15 minutos, depois dar tempo para a coleta de ervas para preparar e todo o banho está pronto.




Banhos de ervas

Para crianças

Muitos pediatras aconselham que não é fácil dar banho a uma criança e acrescentar várias preparações à base de ervas para obter um efeito relaxante, calmante, geral e anti-séptico no corpo do bebé.

É necessário aderir a algumas regras simples que os banhos herbóreos trazem o benefício só da criança:

  • o banho deve ser tomado no máximo uma hora antes de dormir;
  • Ervas devem ser compradas apenas em farmácias;
  • para obter o resultado desejado, os procedimentos da água devem ser realizados em dias alternados, e o curso não deve exceder um mês;
  • o curso de banhos herbóreos deve repetir-se em um mês;
  • a água deve estar em média 37 graus;
  • o procedimento da água pode durar 15 minutos;
  • antes do banho de ervas você precisa verificar ou no bebê não há alergia às ervas usadas;
  • Você pode usar extratos líquidos de plantas para reduzir o tempo de cozimento de ervas;
  • em qualquer irritação de uma pele é necessário terminar ao mesmo tempo o procedimento e parecer ao pediatra.




Banhos de ervas para crianças

Para as crianças, essas plantas são amplamente utilizadas: a raiz de valeriana, hortelã, erva-cidreira, barbante, erva-cidreira e outros.

Algumas receitas de banhos de bebês para um sono tranquilo:

  • Para três litros de água fervente você precisa cozinhar 30 g de hortelã, orégano, calêndula e camomila. Mexa as ervas, adicione a água e só depois de meia hora você pode começar a preparar um banho.
  • Tome 20 g de calêndula e valeriana, 30 g de hortelã e 40 g de fio, misture e despeje água fervente (3 litros), depois de meia hora você pode encher a banheira. Para a coleção de ervas, você pode adicionar mais sálvia, tomilho e calêndula.
  • Prepare 50 gramas de calêndula, orégano e hortelã, misture e despeje água fervente, depois de meia hora você pode encher o banho.




Banho de ervas para bebês antes de dormir

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

57 − = 50