Baños con aceites esenciales: aroma-placer con beneficio

Baños con aceites esenciales: aroma-placer con beneficio

La cosmetología y la perfumería llevan mucho tiempo usando aceites esenciales, ya que tienen una amplia gama de efectos positivos. Una de las opciones más comunes y útiles para la aromaterapia son los baños, en los que se agregan los aceites esenciales. Afectan complejo el cuerpo, ya que los aromáticos durante los procedimientos penetran tanto a través de la piel como a través del sistema respiratorio.

Baño con aceites aromáticos

Beneficios

Los baños con aceites esenciales tienen muchos efectos beneficiosos. Dependiendo del aceite elegido, dicho baño ayudará a relajar o, por el contrario, a restaurar la vivacidad. Como un buen producto cosmético, afectará positivamente la condición de la piel, ayudará a lidiar con la celulitis, las estrías y el exceso de peso.

Baño de manos con aceites esenciales

Baño con aceites esenciales

Baño de pies con aceites esenciales

Algunos aceites esenciales tienen acción antiestrés, la adición de otros ayuda a combatir las arrugas, el tercero: hacer frente a un resfriado.

El efecto del baño también es cálido y refrescante, e incluso emocionante. Está solo en las combinaciones de aceites esenciales utilizados. Gracias a la acción sedante de ciertos baños, estos procedimientos ayudan a eliminar el insomnio y calmarse. Acostarse en un baño con aceites esenciales también es para el dolor muscular o la fatiga, y para estimular la función sexual.

Aromavanna con aceites esenciales

Daño, sobredosis

Los efectos nocivos de los baños con aceites aromáticos pueden ser causados ​​por una sobredosis de aceites esenciales. Si agrega una cantidad excesiva de gotas, el procedimiento puede provocar la aparición de dolor de cabeza o irritación de la piel.

Contraindicaciones

El uso de aceites esenciales no es útil para todos. Cuando el embarazo, tomar un baño con ellos debe ser cuidadosamente. Como algunos aceites para mujeres embarazadas pueden dañar (menta, geranio, jazmín, naranja), es mejor evitar la aromaterapia por completo. No aconsejo llevar a cabo tales baños y madres lactantes.

Las contraindicaciones para tomar baños con aceites aromáticos son:

  • enfermedades oncológicas;
  • angina de pecho;
  • IHD;
  • inflamación aguda;
  • epilepsia;
  • algunas enfermedades de la piel;
  • tirotoxicosis;
  • enfermedad crónica del hígado o el riñón;
  • varicosidad;
  • tromboflebitis

Aceite esencial

Tipos

Los procedimientos pueden ser conducidos:

  • para todo el cuerpo;
  • localmente en forma de baños sedentarios;
  • Localmente para pies;
  • localmente para manos.

Baño con aceites esenciales para manos

Baño con aceites esenciales para todo el cuerpo

Baño con aceites esenciales para pies

A menudo, los aromáticos se llevan a cabo mediante cursos, por ejemplo, se recomienda un baño recostado para tomar un curso de 10 a 20 veces.

Para baños sedentarios, se usan dosis más bajas de aceites esenciales: de dos a tres gotas. Tales procedimientos a menudo son curativos, por lo que se realizan con cistitis, para la curación de suturas postnatales, con flujo vaginal o hemorroides.

Se usan baños de manos o pies con aceites aromáticos en ausencia de la posibilidad de llevar a cabo procedimientos completos, por ejemplo, con mayor presión o daño en la piel. El pie de baño aromático se relaja perfectamente después de un día duro. Se recomienda a los atletas, además de ayudar a reducir el dolor en las piernas.

Gracias a los baños para las manos, también puede deshacerse del dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones.

Si agrega aceite de limón al baño de manos, blanqueará la piel de sus manos y fortalecerá sus uñas.

Aceite de baño de limón

Descripción del procedimiento

Para un baño completo (baño) con la adición de aceites esenciales, es necesario:

  1. Dibuja el agua en el baño.
  2. Para 200 litros de agua, 15 gotas son suficientes. Puesto que el agua directamente en el aceite esencial es insoluble, antes de añadir a la bañera debe ser mezclado con leche, yogur, aceite vegetal, miel, alcohol, cremas o mezclado con la sal del mar. un disolvente de este tipo para el aceite esencial se toma en una cantidad de 1-3 cucharadas. Se mezcla con aceite aromático.
  3. La mezcla resultante se agrega al agua y se mezcla.

La duración promedio del procedimiento es de 15-20 minutos. Se repite todos los días o con un descanso (después de 1-2 días).





Baños con aceites aromáticos - agradable

Para hacer un baño sedentario, 2-10 gotas de aceites aromáticos se agregan al agua tibia (aproximadamente + 37 + 42 grados), previamente disuelta en crema. Luego baja el cuerpo a la cintura. El primer procedimiento se lleva a cabo durante 2 minutos, y luego se extiende gradualmente la estancia en agua a 10 minutos.

Para hacer un baño de manos o pies, escriba en un recipiente de agua caliente, a la que agregue aceite aromático en una cantidad de 5-6 gotas. Mantenga en el agua con las manos o los pies de aceite aromático durante 10-20 minutos.





Bandeja de mano con aceites

Reglas

Al realizar los procedimientos, observe las reglas:

  1. La concentración óptima de aceite aromático en el baño es de 1 gota por cada 10 litros de agua.
  2. Los niños y los ancianos necesitan bañarse con una concentración más baja (2-3 veces).
  3. Los primeros procedimientos se llevan a cabo con dosis mínimas: para un baño de 150 litros, aproximadamente 4-5 gotas de aceite esencial. Aumentando gradualmente la cantidad de aceite agregado en 2-3 gotas, lleva a la dosis prescrita en la receta. Al final del curso, se recomienda reducir gradualmente la concentración de aceites esenciales (cada procedimiento para 2-3 gotas).
  4. Si el baño está planificado como relajante y también relajante, el agua se calienta a + 37 + 38 grados.
  5. Para que el baño tenga un efecto tónico, lo mejor es dejar el agua un poco fría (+ 30 + 34 grados).
  6. La acción adaptógena del baño se manifiesta a una temperatura de + 32 + 34 grados, y para un baño erótico se recomienda calentar agua a + 36 + 38 grados.
  7. La temperatura más alta del agua se usa para baños anticelulíticos (+ 38 + 40 grados) y también después del esfuerzo físico (más de +40 grados).
  8. Tome un baño con aceites aromáticos no inmediatamente después de una comida, y después de 1.5-3 horas. Antes del procedimiento, se recomienda una ducha higiénica y el cuerpo está completamente limpio de cosméticos y contaminantes.
  9. No use durante los procedimientos, tales como jabón, champú o gel, ya que esto reducirá la efectividad del baño.
  10. Después de enjuagar el aroma, no es necesario que los aceites esenciales continúen afectando la piel, cuando se completa el procedimiento en sí. Simplemente palmee el cuerpo con una toalla o póngase una bata. No lo active después del procedimiento, mejor dele al cuerpo un poco más de descanso, beba té.
  11. Utilice para el baño aceites esenciales naturales, ya que solo tienen un efecto útil.

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Baño con aceites esenciales





Baño con aceites esenciales





Baño con aceites esenciales

Tipos

Relajante

Si ha trabajado mucho físicamente activo o hacer ejercicio en el gimnasio, relaje su cuerpo cansado ayudará baño, que añade aceite de menta combinado con aceite de enebro, aceite de verbena con aceite de jengibre, aceite de bálsamo de limón con canela. Tome 1-2 gotas de aceite.

Otra receta para un baño que ayuda a relajarse antes de ir a dormir incluye aceite de sándalo mezclado con leche (500 ml) (dos gotas), mandarina y manzanilla (cuatro gotas cada una).





Aromavanna

Eliminar la tensión física después del entrenamiento deportivo ayudará al baño de cuatro gotas de aceite de verbena, dos gotas de aceite de romero y dos gotas de aroma a árbol de té. Disuelva estos aceites en 1 cda. cuchara de aceite de semilla de uva.





Baño relajante con aceites esenciales





Baño con aceites esenciales para relajarse





Baño con aceites esenciales para que todo el cuerpo se relaje

Anti-celulitis

Uno de los utilizados comúnmente en los aceites esenciales anticelulíticos son los aceites de cítricos (naranja, limón, pomelo), que se combinan con aceites coníferas (cedro, pino, picea, abeto y otros).

Baños básicos anticelulíticos:

  • Para el baño anti-celulitis se vierte en agua en una mezcla agitada de 100 ml de aceite seco pomelo vino, y naranja ciprés (dos gotas) y aceite de enebro (1 gota).
  • El baño de limón con tratamiento anticelulítico permite la adición de aceites de limón (3 gotas), enebro (2 gotas) y ciprés (2 gotas).
  • receta efectivo para la celulitis es un baño tales cítricos: aceites aromáticos de limón (toman 3 gotas) para añadir pomelo, mandarina y aceites de naranja (cada uno de añadir dos gotas). Añadir todos los ingredientes en semillas de almendra de mantequilla (1 cda. Cuchara).
  • Dos gotas de aceite de naranja (puede ser reemplazado con aceite de pomelo), mezclar con dos gotas de aceite aromático de pimienta negra, así como tres gotas de aceite de enebro.
  • También son efectivas las combinaciones de aceites esenciales contra la celulitis, que están representados por mezclas de aceites de limón, enebro e hinojo o geranio, romero y ciprés. Tome 2 o 3 gotas de aceite.
  • Haz un baño a base de sal marina. Tome 100 g de sal y agregue un aceite de toronja (4 gotas), aceite de vetiver, anís y menta (todo en 1 gota).




Baños anticelulíticos - naranja





Baños anticelulíticos - aceite de almendras





Baño anticelulítico - limón

Emocionante

Si desea animarse, obtener una carga de fuerza y ​​energía, deshacerse de la irritabilidad y mejorar su tono, deje de elegir aceites de cítricos, romero, salvia y verbena. Para un baño tónico, solo 3-4 gotas de cualquiera de estos aceites son suficientes. Aumenta la eficiencia y el baño con la adición de aromatizar el árbol del té.





Baño excitador con aceites esenciales

Erótico

Sintonizar un estado de ánimo romántico, aumentar la sensibilidad y dar a la piel un agradable aroma de intimidad puede neroli, sándalo, jazmín, geranio, salvia, enebro, mirra, nuez moscada, rosa, cedro, ylang-ylang, pachulí. Lo principal antes de preparar ese aroma, pregúntele a su pareja las preferencias, para que el olor sea agradable para ambos.





Baño erótico para dos personas con aceites esenciales





Baño erótico con aceites esenciales - dos





Baño con aceites esenciales para el romance

Anti-envejecimiento

Los aceites esenciales pueden tensar la piel y tener un efecto rejuvenecedor. Este efecto se nota en incienso, loto, mirra, jazmín, geranio, sándalo y aceite de mimosa.





Baños rejuvenecedores con aceites esenciales

Para perder peso

Baños para perder peso con la adición de aceites cítricos, geranios, plantas de coníferas, limpiar bien la piel, afectar la celulitis, ayudar a eliminar el exceso de peso. No se olvide de cambiar las fragancias, de modo que se preserve el efecto de perder peso y el cuerpo no esté acostumbrado. Disuelva en una sal de baño (de dos a tres cucharadas soperas) una gota de aceite de limón, dos gotas de cedro y aceite de ciprés y tres gotas de aceite de enebro.

Los aceites de vainilla, anís y lavanda destacan por su capacidad para embotar la sensación de hambre. Configurar el metabolismo ayudará a la menta y al aceite de limón, así como a los aceites de pachulí o árbol de té. Agregando los aromas de ylang-ylang, rosa o romero al agua, mejorará el trabajo de los órganos internos. La eliminación del exceso de líquido se promoverá mediante un baño con aceites de cardamomo, geranio, pomelo o ciprés.

Los aceites de Ylang-ylang, hinojo y pomelo tienen la capacidad de acelerar los procesos de fisión de las grasas.

Si agrega hierba de limón, romero o pimienta negra al agua, además de estimular la pérdida de peso, la piel también se levantará.





Baño adelgazante con aceites esenciales

De la fatiga

Aquellos que están molestos y muy cansados, se acuestan en el baño con la adición de aceites esenciales de geranio, rosa, lavanda o sándalo. Para preparar un baño con lavanda, agregue 3-4 gotas de este aceite esencial. En este baño, recuperarás la fuerza y ​​te tranquilizarás, y después de eso será más fácil conciliar el sueño. Otra buena receta para un baño de fatiga incluye una mezcla de aceites de eucalipto, mandarina y clavo tomados 2 gotas cada uno.





Baño con aceites esenciales de la fatiga

De la depresión

Los aceites de bergamota, albahaca, ylang-ylang, naranja, sándalo o mandarina también elevan el estado de ánimo y ayudan a hacer frente a la depresión.

Prepare una de estas recetas:

1) Para 4 gotas de aceite de albahaca y limón y dos gotas de aceite de romero, mezcle con 2 cucharadas. l. sales de baño.

2) Agregue al baño de la tarde 6-7 gotas de aceite de rosa de aroma.

3) Pruebe un baño con aceites de bergamota y pomelo, tomándolos 4 gotas cada uno.





Baño con aceites esenciales de la depresión

Del insomnio

Elimine los problemas con los baños con capacidad para dormir, a los que se agregaron tales mezclas de aceites esenciales:

  • Aceites de manzanilla (4 k.), Neroli (2 k.) Y salvia (4 k.).
  • Dos o tres gotas de aceite de picea y menta, así como lavanda y mandarina.
  • Los aceites de lavanda (4 k.), Mimosa (2 k.) Y manzanilla (3 k.).
  • Dos gotas de melissa y aceite de rosa, así como valeriana, mimosa, eneldo y lavanda.
  • Cinco gotas de aceite de lavanda y el aroma de abeto alpino.
  • Aceites de limón (3 к.), Romero (5 к.) Y anís (2 к.).
  • Disuelto en 100 ml de vino tinto es el aceite aromático de Leuzea (3 k.), Sándalo (3 k.) Y naranja (1 k.).
  • Agregado en 1 cucharadita. aceite de manzanilla de almendra (5 c.) y aceite de lavanda (10 c.).
  • Tres gotas de lavanda y aceite de mejorana.




La fatiga del baño con aceites esenciales

Con aceites

Con aceite de lavanda

Como notó de las recetas de aroma que ayudan con las dificultades para conciliar el sueño y el sueño inquieto, el aceite de lavanda tiene un efecto calmante y un efecto beneficioso sobre el sueño. El baño con dicho aceite esencial ayuda a eliminar la fatiga, ganar fuerza, proporcionar un sueño profundo y se recomienda para las sobrecargas nerviosas. El aceite de lavanda se puede combinar con rosa, sándalo e incienso. El uso de pie aromático con aceite de lavanda eliminará el problema de la sudoración y el desagradable olor de los pies.





Aceite de lavanda





Lavanda





Lavanda y aceite

Con naranja

Este aceite, al igual que otros aceites aromáticos de cítricos, se debe usar cuando desee animar. Además, el aceite de naranja se recomienda para aquellos que quieren deshacerse de las manifestaciones de la celulitis. Solo tenga cuidado con la dosis y siempre disuelva el aceite de naranja en la base (sal marina, leche y otros), ya que con un exceso de dicho aceite esencial existe el riesgo de irritación de la piel.





Aceite de naranja, anticelulítico





Naranja





Aceite de naranja

Con aceite de árbol de té

Este aceite esencial es un buen antiséptico, resiste a virus y hongos, reduce el dolor, estimula la inmunidad, alivia el edema y cura la piel. También se notó su influencia positiva en el sistema nervioso, el cabello y la actividad mental.

Cuando sientas que estás a punto de enfermarte, haz un aroma con este aceite, agregando 5-7 gotas al agua, primero agitándolas en leche. Después de permanecer en el agua durante 10 minutos, frote el cuerpo con una toalla. También se recomienda un baño similar para problemas de la piel, por ejemplo, con eczema o dermatitis.





Árbol de té





Aceite esencial de árbol de té





Árbol de té

El aceite de árbol de té se puede usar para un baño sedentario con hemorroides. Mezcle diez gotas de mantequilla en una crema (3 cucharadas) y luego vierta en 10 litros de agua. El baño de pies con este aceite aromático (tomar 3-5 gotas) es bueno para la hinchazón de los pies.

Con aceite de oliva

Especialmente útiles son estos baños en el invierno, cuando la piel sufre de sequedad. Con la ayuda del aceite de oliva agregado al baño, ayudará a la piel a recuperarse, a mejorar los procesos metabólicos en ella. Por ejemplo, para un baño de hidratación puede disolver 40 ml de aceite de oliva en 1 litro de leche. Vierta la mezcla resultante en un baño con una temperatura del agua de + 36 + 38 grados. Báñese por 15 minutos y notará cuánto cambiará la apariencia de su piel luego de tal procedimiento.





Aceitunas





Aceite de oliva





Olivo

Con eucalipto

Este aceite esencial tiene fuertes propiedades antisépticas, mejora el estado de la piel y calma el sistema nervioso. Se recomienda un baño con tal aceite para enfermedades inflamatorias de la piel, lesiones ulcerosas y erosivas de las membranas mucosas. Para hacer esto, disuelva en 200 g de sal marina 4-5 gotas de aceite y agregue al agua.





Eucalipto





Aceite de eucalipto





Eucalipto

El aceite de eucalipto se puede complementar con aceites de salvia, menta y lavanda. Una mezcla de aceites de romero (3-4 gotas) y eucalipto (6-8 gotas) ayuda a eliminar el dolor en los músculos y las articulaciones. Si tiene un resfriado, recuéstese en un baño con 7-8 gotas de aceite de eucalipto durante 15 minutos.

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